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Episodio 13. ¿Senderos o asfalto? Siete (+1) ventajas de practicar trailrunning

Episodio 13. ¿Senderos o asfalto? Siete (+1) ventajas de practicar trailrunning

DeCorrerPorSenderos | El podcast de trail-running


Episodio 13. ¿Senderos o asfalto? Siete (+1) ventajas de practicar trailrunning

DeCorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
21 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Somos corresendas. Nos gusta la naturaleza, nos gusta el monte, nos gusta la alta montaña. No hace falta convencernos para que vayamos a espacios abiertos y para que nos perdamos durante horas trotando arriba y abajo, alternando cumbres y valles, notando la brisa en la cara, respirando aire puro y regalándoles a nuestros ojos paisajes de fábula. La montaña nos tiene ganados. Pero, como nuestra mente humana (forjada en una sabana extremadamente pobre en recursos) tiende a fijarse en lo negativo, en lo que falta, más que en lo positivo, en lo que ya tenemos, vamos a hacer hoy un repaso de la cantidad de cosas buenas que nos aporta correr por senderos, en comparación con el duro asfalto de la ciudad. Veamos las siete ventajas del trail respecto al running urbano para recordar por qué a los y las "cabras" nos tira tanto el monte.
Sin más dilación, vamos al turrón.
https://www.instagram.com/correrporsenderos/
Publicado:
21 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Soy científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running, el deporte que nos apasiona. Trail-running incluye correr por senderos, pero también carreras por montaña, skyrunning, fastest known time o hasta alpinismo ligero; en una palabra, todo lo que implique moverse rápido por el monte.