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Episodio 2. Kilian Jornet 2.0: las claves de su entrenamiento actual

Episodio 2. Kilian Jornet 2.0: las claves de su entrenamiento actual

DeCorrerPorSenderos | El podcast de trail-running


Episodio 2. Kilian Jornet 2.0: las claves de su entrenamiento actual

DeCorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
9 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

A punto de cumplir 35 años, Kilian no sólo sigue sumando éxitos sino que, además, está batiendo sus marcas personales y múltiples récords oficiales, que habían permanecido imbatidos durante años. En 2019 rompió un récord histórico en Sierre-Zinal, la carrera de montaña rápida por excelencia, y registró el que sigue siendo el mejor tiempo en la media maratón de Geiranger (Noruega), que salva 1500+. A finales de 2021 bajaba de la mítica barrera de los 30’ en kilómetro vertical, parando el crono en 28’48” en el pico Vengetind. Y el mayo pasado (si no te enteraste, ¿en qué mundo vives?) pulverizaba el récord de la Zegama-Aizkorri, recortando nueve minutazos a la marca anterior…
¿Cómo es posible que Kilian esté mejorando bien pasada la treintena? O, ¿por qué las nuevas generaciones, con un talento tan enorme como el suyo, esos Remi Bonnet o Davide Magnini, no consiguen superarlo cuando tienen 10 años menos que él? En una palabra, ¿cuáles son las claves del entrenamiento de Kilian que explican este impresionante progreso después de 20 años dedicado a la alta competición?

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https://www.instagram.com/correrporsenderos/
https://www.strava.com/athletes/93325076
Publicado:
9 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast

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Soy científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running, el deporte que nos apasiona. Trail-running incluye correr por senderos, pero también carreras por montaña, skyrunning, fastest known time o hasta alpinismo ligero; en una palabra, todo lo que implique moverse rápido por el monte.