42 min de escucha
PosiTip 61 - Cómo crear una práctica de mindfulness
PosiTip 61 - Cómo crear una práctica de mindfulness
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
8 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Me han preguntado cómo se puede desarrollar una práctica de atención plena o mindfulness. Aunque no soy experta, en este mini podcast les comparto lo que me ha funcionado a mí y los datos de algunos de mis maestros y apps de mindfulness favoritos.
#Midnfulness #AtenciónPlena #Meditación #PsicologíaPositiva #Bienestar @MiriamSubirana @SharonSaltzberg @InstitutoCultivo @Calm @InsightTimer #Podcast #MargaritaTarragona
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message
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Publicado:
8 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ep. 10 Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo: Ciencia, espiritualidad y felicidad de Psicología y Felicidad con la Dra. Margarita Tarragona