Al principio, hacer algo nuevo puede costar trabajo, pero con la repetición, la constancia y la paciencia, poco a poco se vuelve más sencillo.En este capítulo, nos apoyamos en el funcionamiento de nuestro cuerpo para poder hacer cambios satisfactorios y así, formar hábitos.Les invitamos a investigar sobre la neuroplasticidad que es nuestro ingrediente estrella y esperanza✨