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Namasté querido compañero de camino.  
Si tienes tiempo siguiéndome, seguramente sabes que la ansiedad ha formado parte de mi vida desde que soy niña.
Debido a mis experiencias y heridas, aprendí que el mundo no era un lugar seguro y que tenía que estar previniendo y adelantándome a cualquier riesgo que pudiera ponerme en peligro.   Esto es agotador. Si has experimentado ansiedad alguna vez en tu vida, sabes que es horrible. La mente se obsesiona con algo, se va hacia el futuro prediciendo escenarios catastróficos, generando muchísimo estrés en el camino.
Gracias a esta condición, profundicé mi búsqueda de bienestar y paz interior.   Lo que te comparto el día de hoy es una pequeña lista (incompleta) de estrategias que te ayudarán a contactar con estados de paz interior y calma mental.  
Espero que esto te dé mucha luz.  
Es tu turno, ¿qué haces tú cuando sientes ansiedad? ¿Cómo sobrepasas momentos de mente obsesiva? Comparte en los comentarios, será un honor leerte.  Si te gustó esta publicación por favor suscríbete, califícala y compártela con alguien que sepas que se puede beneficiar.  
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Me despido recordándote que eres luz y amor.  Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo! 
 Abrazo de paz interior.  
Saprema.  Andrea  ♥︎  
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Todos los materiales e información proporcionada en esta publicación son para fines informativos exclusivamente. Todas las ideas y prácticas presentadas son sugerencias y los oyentes pueden elegir hacerlas si se siente bien con ellas. Adicionalmente, los comentarios y discusiones que se lleven a cabo en estos foros no representan las ideas o puntos de vista de Coaching Angelical y/o Andrea de la Mora. La información de este programa está diseñada para procurar cambios positivos en las personas que la practiquen. Las ideas presentadas no pretenden ser sustituto de algún tratamiento médico o psico-emocional.  ¡Por favor honra a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu!  
#respiración #atenciónplena #ansiedad