Charla “Gobernar la mente” de Borja Vilaseca: https://www.youtube.com/watch?v=GtiI3XsCKj8&t=1655sMás información sobre la profesión de la ilustración y sobre el podcast, aliados, colaboradores, recursos y herramientas en www.ilustrandodudas.com/podcastApúntate a nuestra newsletter para estar al tanto de todo en https://bit.ly/3a8SSKuEl programa de hoy es una continuación del último programa en el que hablamos de las causas externas e internas que provocan que los problemas mentales y emocionales sean una gran epidemia a día de hoy. Y hoy os comparto mi viaje personal de la mano de la ansiedad (TAG - trastorno de la ansiedad generalizada), que me ha permitido cuestionarme, conocerme, aprender y crecer para ser quien soy hoy, y poder disfrutar de todo lo que vivo y hago, tomando decisiones conscientes y viviendo la vida que quiero, y no la que se espera de mi, con la esperanza de que esto os sirva de impulso para emprender vuestro propio camino de auto-conocimiento. CRÉDITOSEntradilla: Joan Llorcawww.instagram.com/artnegreCanción de fondo: Acoustic Breeze - BendsoundCanción final: Paz Salem - Assirbey