30 min de escucha
EP20 - BREAK DE LA DIETA
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
10 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Un descanso de la dieta sería muy similar a dormir una siesta de 20 minutos en el día para recuperarte y seguir con tus actividades diarias. En lugar de seguir en déficit hasta el punto que ya no sea sostenible, se realiza un periodo de descanso donde se consumen las calorías de mantenimiento durante un tiempo específico ⏱️.
Publicado:
10 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast
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