Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (Nutricionista y Coach) nos habla de la evidencia y experiencia en consulta de la dieta keto y la masa muscular.

Trataremos los siguientes temas:

? ¿Es posible desarrollar músculo sin carbohidratos?
? Evidencia sobre la glucosa y el entrenamiento
? La ventana anabólica, ¿mito o realidad?
? Evidencia sobre la dieta keto y el crecimiento muscular
? Perdida de peso y mantenimiento de la masa muscular
? ¿El exceso de proteína te saca de la cetosis?
? Rendimiento deportivo y dieta keto

? Una información clave para conocer mejor la relación de una dieta cetogénica y la creación, mantenimiento o destrucción de la masa muscular.