14 de septiembre de 2022Capítulo 26: El descanso como una tecnología Resumen: En el capítulo de hoy hablamos sobre porque el descanso es tan necesario. Desarrollamos la idea de descanso como tecnología, para dar “reset” al cuerpo y al cerebro. Tener una mente fresca nos va a servir para obtener mejores resultados, vamos a funcionar “mejor” y esto lo podemos aplicar a nuestros objetivos. Si tenes una mente fresca vas a tener ideas claras, el descanso no es una perdida de tiempo, te permite ser más productivo. A su vez, hay que ser cuidadosos con los descansos, es muy importante que, si tomamos una siesta, sea de 30 o 90 minutos, nada en el medio ni más de 90. Porque si no, te despiertas más cansado que cuando te acostaste, y ese no es el objetivo. Por último, cuando comprendes la idea de descanso como tecnología, te das cuenta de que no hay horarios fijos, ni para descansar ni para ser productivo. Eso te da más libertad para descansar tu mente y, a partir de esto, conseguir mejores resultados. Temática del capítulo: Introducción: 00.37El descanso para vivir 1.19Definición de tecnología: 2.40Mente fresca: 3.10Como industria: 3.40Descansado funcionas mejor: 4.40La siesta: 5.25Mente creativa: 10.40 No dejar el descanso para el fin de semana: 11.30Ley de Parkinson: 12.30Sentimiento de culpa: 16.00Todo a último momento: 18.00Meditación: 20.30En control del descanso: 24.10No gastar energía en pequeñas decisiones: 26.43Jornadas laborales muy largas: 30.40Final: 33.20Si deseas descubrir exactamente cómo TU puedes sacar tu potencial y creando nuevos resultados únete a nuestra comunidad:Facebook: Los Imparables Empresarios y Agentes de Seguros - Marc Jospitre | FacebookInstagram: Marc Jospitre (@losimparables_marcjospitre) • Fotos y videos de InstagramMail: info@marcjospitre.comSitio web: Marc Jospitre ConsultingLinks del episodio: EL TALLADOR DEL DIAMANTE: EL BUDA Y SUS ESTRATEGIAS PARA DIRIGIR TUS ... - GUESHE MICHAEL ROACH - Google LibrosLa "ley de Parkinson", la curiosa norma de comportamiento que explica por qué perdemos el tiempo - BBC News Mundo