Hoy en TIPO Y ASÍ, en estos días que de pronto nos cuesta fluir con lo que estamos enfrentando, es momento de tomar y respiro hoy hablaremos de la importancia de la meditación. Para adentrarnos un poco más a este tema conversaremos con la health coach y guía de meditación, Mar del Cerro, creadora del podcast MEDITA PODCAST, quien desde Barcelona nos dará una introducción al mundo de la meditación. 
Si nunca haz intentado meditar, no te preocupes, todos hemos sido principiantes y para que no te pase como a mí, escucha la guía que nos dará Mar y conoce más de este momento tan íntimo y personal que es meditar. 
Ponte cómodo, disfruta este momento y te doy la bienvenida a TIPO Y ASÍ, yo soy Gaby Botello, comenzamos.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/gabybotello/message