??‍♂️Para correr, primero hay que aprender a trotar y primero aún andar??‍♂️ y antes a Gatear ? (No había otro muñeco ?ahahha) ....y a continuación volver a consolidar y perfeccionar cada fase con niveles mayores de dificultad ? 
?Para interiorizar cualquier gesto motriz complejo , es fundamental no quemar etapas de aprendizaje ? en búsqueda de resultados “rápidos” , porque pronto nos daremos de morros con el estancamiento o peor aún ...las lesiones. 
? Levantar siempre rápido, es la mejor forma de TRAMPEAR nuestros puntos débiles del levantamiento y NO APRENDER nunca a ser un buen levantador... . . ??a las debilidades hay que enfrentarse ... no darle la espalda‼️