Pon en una batidora: 
1) “sacrificio y sufrimiento” diario en el gimnasio, 
2)  dietas crónicamente extremas y monótonas, 
3) estancamiento y ausencia de resultados, 
4) admiración por físicos construidos a base de gominolas, 
5) lemas pegadizos de que “tu eres un guerrero sin miedo al dolor (PAIN) y no una nenaza como los gordiflacos de allí fuera”, 
6) júntate con gente al que le han hecho el mismo lavado de cerebro…  Agítalo todo durante un tiempo… y tienes la mezcla perfecta para empezar a pincharte el trasero y verlo como lo más normal del mundo. 
 "¿Cuál es el parásito más resistente? ¿Una bacteria? ¿Un virus? ¿Una tenia intestinal? - Una idea. Resistente. Altamente contagiosa. Una vez que una idea se ha apoderado del cerebro es casi imposible erradicarla. Una idea completamente formada y entendida, que se aferra"