El episodio de hoy está dedicado a la psicología del posparto y cuento con la compañía de la maravillosa Esther Ramírez Matos, autora del libro Psicología del Posparto de la editorial síntesis. Aprovechamos para tocar temas como la depresión posparto, la psicosis posparto, cómo prepararnos para el posparto y la importancia de estar conectadas con nuestro instinto mamífero y contar con una tribu de apoyo para poder atravesar el posparto y sacarle provecho a ese momento de tantas enseñanzas y crecimiento que nos regala la vida.   Esther es madre de dos hijos y una hija, es psicóloga perinatal sanitaria, terapeuta de familia y de pareja. Enamorada del mundo de la maternidad y especialmente del puerperio.   01:07 – Introducción – Conoce a Esther Ramírez Matos 02:09 – Qué es una Psicóloga Perinatal Sanitaria 08:17 – El postparto: la etapa ignorada y olvidada 14:08 – La idealización de la maternidad 17:08 – El miedo al posparto y como prepararse para afrontarlo 22:17 – La desconexión de nuestro instinto mamífero 25:38 – El posparto planificado desde tu realidad 30:00 – ¿Por qué nos cuesta tanto pedir o aceptar ayuda? 36:07 – Las sombras del posparto: Depresión y/o psicosis posparto 46:42 – Abrir espacio a expresar emociones 53:29 – La madre siempre es suficientemente buena 55:10 – Contacto y Redes Sociales 56:38 – Despedida   Adquiere el libro de Esther en Amazon: Psicología del Posparto de Esther Ramírez Matos   Conecta con Esther Ramírez Matos a través de:   Página Web: www.estherramirezmatos.com IG: https://www.instagram.com/matosramirezesther/ Twitter: https://twitter.com/estherRmatos   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   ? Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!