El envejecimiento nos preocupa, no tanto por las arrugas, las canas o la flacidez, sino por la salud con la que vamos a vivir el resto de nuestra vida. ¿Y si te dijera que el 70 por ciento depende de tus hábitos de vida? La alimentación, el sueño y tu situación emocional tienen mucho que decir en cómo vas a envejecer. 
Así lo defiende nuestro invitado de hoy: el doctor Vicente Mera, responsable de la Unidad de Medicina Genómica y Envejecimiento Saludable de SHA Wellness Clinic, que acaba de ser reconocido como el mejor médico europeo en el campo de la Medicina Antiaging. En este episodio sus claves para vivir más años y mejor. See omnystudio.com/listener for privacy information.