2 de diciembre de 2019. Queridos Ketonianos:  Llegaron las navidades  y con ella muchos desarreglos en la alimentación. Si estas keto adaptado el OMAD puede ser una buena opción para ti. Dale oído para que escuches como me fue y que beneficios tienes con  este tipo de ayuno. Los quiero un montón ,  Doris Cecilia   Libros recomendados sobre este tema : 1. Un día ,una comida de Dr. Noshinoro Nagumo .https://www.amazon.com/d%C3%ADa-Una-comida-enfermedades-rejuvenecer-ebook/dp/B01F65FMXS/ref=sr_1_1? 2. Ayuno Intermitente  de Dr. Dan Foss https://www.amazon.com/Ayuno-Intermitente-fortalecer-metabolismo-cetog%C3%A9nica-ebook/dp/B01M1HLIY8/ref=pd_sim_351_2/161-0294190-