En este episodio les comparto rutinas de auto cuidado de la medicina Ayurvedica. Esta prácticas me ayudaron a conocer el Ayurveda, a encontrar el balance en mi cuerpo y mente y me enseñaron lo que es el amor propio. Entendí el  como cuidarme a mi tiene un impacto hacia todos los seres, al cuidarme estoy llevando mas amor al mundo. Es un buen momento para empezar a incluir estas rutinas en tu día a día, en tu vida, que sean una prioridad para ti, hazlo de manera amorosa y tal vez ve incluyéndolas poco a poco para que sea amorosamente y no forzado. Platicame como te sientes al incluir estas practicas, comparto una historia en tus redes y etiquetame, escríbeme un correo, quiero saber como te sientes !! Mucho amor, Luz instagram: greenhealthymamma www.luzorea.com