Resiliencia y humor

Por Stefan Vanistendael, Philippe Gaberan, Bruno Humbeeck y 3 más

"El humor es a menudo como un rayo que ilumina bruscamente un paisaje oscurecido por nubarrones. En situaciones difíciles el humor nos permite -inesperadamente- ver algo más que oscuridad; atrae nuestra atención sobre aspectos positivos, pero olvidados o desatendidos hasta el momento". Stefan Vanistendael ilustra con estas palabras el potencial del humor en la experiencia humana. Un potencial habitualmente soslayado o minusvalorado en las grandes tradiciones filosóficas o psicológicas, pero que hoy en día los estudios en resiliencia -la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas- han recuperado. El humor se desvela como una puerta a la sabiduría y como una valiosa herramienta de superación, sanación y crecimiento. Este libro recoge una amena selección de diferentes artículos que ahondan en el carácter sustantivo del humor, la espiritualidad o la superación como andamiajes fundamentales en los que sustentar nuestra existencia y sobreponerse a sus dificultades. También incluye reflexiones sobre el papel de la educación resiliente de los más pequeños. Reencontrar el equilibrio frente a las situaciones que nos desorientan y cómo descubrir y crear sentido son componentes esenciales del proceso de resiliencia en el que nos introducen estos autores. El lector descubrirá que el humor es mucho más que un mecanismo psicológico de defensa, porque -como escribe Vanistendael- "con sus formas modestas ayuda a cimentar muchas de las dimensiones de la vida humana; a ampliar nuestra perspectiva de la vida, a la que vuelve más realista, más allá de preocupaciones y desengaños. Al igual que la belleza, el humor nos eleva y nos brinda aliento".

• Idioma: Español
• Editorial: Gedisa Editorial
• Fecha de lanzamiento: 1 ene 2013
• ISBN: 9788497847476

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Stefan Vanistendael, Philippe Gaberan, Bruno Humbeeck, Jacques Lecomte, Pierre Manil, Michelle Rouyer

Resiliencia y humor

Colección

Psicología/Resiliencia

Resiliencia y humor

Stefan Vanistendael, Philippe Gaberan, Bruno Humbeeck, Jacques Lecomte, Pierre Manil, Michelle Rouyer

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© Stefan Vanistendael: Humour and resilience: a journey into the depths of our humanity and We smile when life does not.

© Pierre Manil: El humor y la resiliencia en cooperación. Originalmente publicado como Humour et résilience en interface en la revista ENFANCE MAJUSCULE, número 112, mayo-junio 2010.

© Michelle Rouyer: Espacio para el humor. Originalmente publicado como Place à l’humour en la revista ENFANCE MAJUSCULE, número 72-73, septiembre-diciembre 2003.

© Philippe Gaberan: Yo clownpitán, educador y orgulloso de serlo. Originalmente publicado como Moi, clownpitaine, éducateur et fier de l’être en la revista ENFANCE MAJUSCULE, número 114, septiembre-octubre 2010.

© Stefan Vanistendael: Resiliencia y espiritualidad. Originalmente publicado como Résilience et spiritualité en la revista ENFANCE MAJUSCULE, número 111, marzo-abril 2010.

© Jacques Lecomte y Stefan Vanistendael: Descubrir y crear sentido. Originalmente publicado como Découvrir et créer du sens en la revista ENFANCE MAJUSCULE, número 72-73, septiembre-diciembre 2003.

© Bruno Humbeeck: Función de los cuentos infantiles y resiliencia. Originalmente publicado como Fonction des contes pour enfants et résilience en la revista ENFANCE MAJUSCULE, número 72-73, septiembre-diciembre 2003.

Traducción de: Humor y resiliencia: viaje a las profundidades de nuestra humanidad y Sonreír cuando la vida no nos sonríe, Pedro González.

Traducción de: El humor y la resiliencia en cooperación, Espacio para el humor, Yo clownpitán, educador y orgulloso de serlo, Resiliencia y espiritualidad, Descubrir y crear sentido y Función de los cuentos infantiles y resiliencia, Xavier Borràs.

Diseño de cubierta: Elisabeth Pla Juncà

Primera edición: abril de 2013, Barcelona

Edición en formato digital, 2013

Derechos reservados para todas las ediciones en castellano

© Editorial Gedisa, S.A.

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eISBN: 978-84-9784-747-6

Depósito legal: B.19933-2013

IBIC: JM

Índice

Prólogo

Humor y resiliencia: viaje a las profundidades de nuestra humanidad

Sonreír cuando la vida no nos sonríe

¿Definiciones?

Humor y risa

En el principio hubo un defecto

La extrañeza en contacto con la confianza

Humor y resiliencia

Sorpresa

¿El humor se aprende?

¿Es el humor distinto en todas partes?

Breve recapitulación

El humor ayuda: (1) ajuste cognitivo

El humor ayuda: (2) liberación de la tensión emocional

El humor ayuda: (3) la risa y el bienestar físico

El humor ayuda: (4) el humor como medio para mejorar las relaciones

El humor ayuda: (5) recuperación de la confianza

El humor ayuda: (6) preservación mediante la tensión entre ideal y realidad

El humor ayuda: (7) un modesto descubrimiento sobre sentido y significado

El ángel caído

Dos aspectos concretos

Profundo y poderoso

¿Qué podemos hacer?

¡Cuidado!

Suma y sigue: una pizca de controversia

Algo para meditar: el humor, vía de resiliencia y crecimiento espiritual

El humor y la resiliencia en cooperación

Elección de un método

Bibliografía

Espacio para el humor

Un día con Tom: historia de un conductor

Tom enseñante y conferenciante

Tom y los colegas psiquiatras

Yo clownpitán, educador y orgulloso de serlo

Abrir los posibles

Entonces…, y para concluir

Bibliografía

Resiliencia y espiritualidad

El vínculo

El sentido

Descubrir y crear sentido. Un componente esencial del proceso de resiliencia

Sentirse conectado a la gran corriente de la vida

Lo importante, es lo que la vida espera de nosotros

Cuando el amor de la familia da sentido a la existencia

La fe y la búsqueda filosófica

¿Por qué yo?

Pasar del «¿Por qué?» a «El porqué»

Función de los cuentos infantiles y resiliencia

Harry Potter y Blancanieves: cuentos posmodernos para aprender a crecer sin hacer un drama

La resiliencia y los cuentos…

¿Cuentos para aprender a recuperarse?

Blancanieves y Harry Potter: cuentos posmodernos que hablan de resiliencia…

Blancanieves y los caminos de la afiliación

Harry Potter y las formas mágicas del cumplimiento

Bibliografía

Prólogo

Humor y resiliencia: viaje a las profundidades de nuestra humanidad

El humor es a menudo como un rayo que ilumina bruscamente un paisaje oscurecido por nubarrones. En situaciones difíciles el humor nos permite —inesperadamente—, ver algo más que oscuridad; atrae nuestra atención sobre aspectos positivos, pero olvidados o desatendidos hasta el momento.

Durante años hemos aprendido de nuestra experiencia de vida que el humor es un poderoso aliado de la resiliencia, aun cuando resulte complicado encontrar una definición universalmente aceptada. El humor como realidad existe desde hace siglos y mucho antes de que tuviéramos una palabra para nombrarlo. Fue a partir del siglo xvi cuando la palabra humor se usó en el sentido que ahora le damos,¹ primero en Inglaterra, y más tarde en otras naciones. La famosa Académie française dio carta de naturaleza a la palabra humoristique en 1878 y a la palabra humour sólo en 1932.²

El humor constructivo, como la resiliencia, reconoce la existencia de problemas y abre nuestros corazones y mentes a la esperanza. De la misma manera que otros aspectos que contribuyen a la resiliencia, el humor también se pervierte a veces con el cinismo, la ironía amarga y el sarcasmo, que insisten en los aspectos negativos de la vida y niegan la existencia de aspectos positivos en situaciones dadas. No obstante, al hacer esto, se alejan profundamente de la realidad. Son como el rayo que, al caer, causa daños y destrucción.

En este libro el lector descubrirá a pequeñas dosis, que el humor es mucho más que un mecanismo psicológico de defensa, porque con sus formas modestas ayuda a cimentar muchas de las dimensiones de la vida humana: percepción, inteligencia y emociones, bienestar corporal y relaciones sociales; incluso nuestros valores y el descubrimiento del sentido de la vida. Es el humor el que amplía nuestra perspectiva de la vida y la vuelve más realista, más allá de preocupaciones y desengaños, superando vacuas pretensiones y la cortedad de miras del utilitarismo estricto. Es el humor el que nos devuelve la libertad para esbozar una sonrisa y reírnos, si no plasmada en la cara, al menos en nuestros corazones. Al igual que la belleza, el humor nos eleva y nos brinda aliento.

No sorprende, por tanto, que el humor establezca vínculos profundos con la filosofía, la literatura y la espiritualidad. Tal y como escribió Terrot Reaveley Glover en 1935: Al igual que en Sócrates, Cervantes y otros grandes pensadores y maestros, también en Jesús apreciará, quien esté atento, cierto humor en sus sentencias más graves; no agudezas, por supuesto, sino algo más sutil, más universal y feliz que nos habla de paz mental, a pesar de los contrastes y contradicciones: sentido del humor, el regalo que pone a los hombres en buenos términos con Dios y con el mundo, y les tienta a profundizar en las cosas a medida que empiezan a disfrutar de ellas.³

El humor y la resiliencia se convierten así en una puerta abierta a la sabiduría y la espiritualidad verdaderas.

Stefan Vanistendael, BICE,⁴ Ginebra, febrero de 2013