Meditación Q: La Meditación Que Transforma

Por Dr. Douglas Johnson

Esta meditación, la llamé "Meditación Q"; en este libro explico su estructura y la manera de meditar, su proceso en la partes del cerebro, y los beneficios a nuestra salud. Es mi oración que el pueblo cristiano recupere este instrumento Divino de sanidad para todos.

• Idioma: Español
• Editorial: BookBaby
• Fecha de lanzamiento: 28 may 2018
• ISBN: 9781543936759

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Referencias

PREFACIO

La meditación fue muy conocida entre los personajes bíblicos. Lamentablemente por la aparición de las meditaciones Tibetanas, y el New Age (Nueva Era), las Iglesias  preocupadas por estas nuevas modalidades se han defendido tratando de cerrar las puertas a todo lo que mencione la palabra meditación. Y lo han hecho eliminando de sus diálogos, estudios, predicas, las palabras que estas nuevas amenazas utilizan; en este caso la palabra Meditación. Yo he sido entrevistado en varias radios, seculares como cristianas, y lamentablemente en las radios cristianas no querían que se mencione la palabra meditación; pero, después de una larga explicación lo entendían, y si bien lo permitían, usaban mucha cautela, lo cual entiendo perfectamente.

En el Salmo 1:1-3 dice:

Bienaventurado el varón que no anduvo en consejo de malos, Ni estuvo en camino de pecadores, Ni en silla de escarnecedores se ha sentado; sino que en la ley de Jehová está su delicia, Y en su ley medita de día y de noche. Será como árbol plantado junto a corrientes de aguas, Que da su fruto en su tiempo, Y su hoja no cae; Y todo lo que hace, prosperará.

También podemos ver en el Salmo 63:6

Cuando me acuerde de ti en mi lecho, Cuando medite en ti en las vigilias de la noche.

Yo soy doctor en Psicología y dedico mi vida al estudio del cerebro y la conducta humana, además soy Pastor Bautista. Por mi trabajo, sé de los beneficios que trae el meditar; las grandes Universidades de Estados Unidos invierten millones de dólares en estudiar tipos de meditación (9 hasta ahora) pero han excluido la meditación cristiana, primero porque no hay una meditación cristiana establecida, segundo porque ellos siempre tratan de evitar tener que ver con Jesús o Dios, y tercero no hay ejemplos de cristianos que mediten.

Es por eso que empecé a estudiar en la Biblia la importancia de la meditación, y buscar ejemplos de personas que se retiraban a estar a solas con Dios y meditar, entre ellos Jesús. A través de estos estudios diseñé una meditación basada en la Biblia y la estructuré en 7 pasos. Esta meditación la comencé a enseñar a las personas que me eran referidas por otros profesionales, como a personas comunes y corrientes; los resultados fueron sorprendentes. Esto me llevó a concluir que la meditación cristiana trae benéficos muy importantes a nuestra salud mental, física y sobre todo espiritual. También sentí la responsabilidad de compartirla al pueblo cristiano.

Esta meditación, la llamé Meditación Q; en este libro explico su estructura y la manera de meditar, su proceso en la partes del cerebro, y los beneficios a nuestra salud. Es mi oración que el pueblo cristiano recupere este instrumento Divino de sanidad para todos. Siempre estoy buscando personas que quieran aprender más de Dios a través de la meditación y que gocen de todos los beneficios que esta trae a nuestra salud, a la vez que crecen en el Señor hasta llegar a la plenitud de Dios.

Dr. Douglas Johnson

1)ENCUENTRO DE LA CIENCIA CON LA MEDITACIÓN

Hace unos años era imposible encontrar la aprobación de financiamiento de parte del gobierno, en Estados Unidos, para estudiar científicamente los efectos de la meditación. Para los principales representantes de la ciencia esto sería una pérdida de tiempo, y hasta algunas veces una herejía científica. Pero ahora, en todas las universidades se estudian los efectos de la meditación; esto ha sido un gran cambio, conforme la ciencia ha avanzado en el entendimiento de las enfermedades, han llegado a comprender la importancia de los procesos mentales en el buen funcionamiento de los diferentes sistemas fisiológicos del cuerpo humano.

Sabemos ahora que el estrés mental no permite que el sistema inmunológico trabaje al cien por ciento, produciendo consecuencias lamentables para nuestra salud. También sabemos que la homeostasis (equilibrio de los sistemas) del cuerpo humano trabaja mucho mejor cuando sentimos paz en nosotros. Además que se ha comenzado a entender la importancia de la PREVENCION para combatir las enfermedades, y no hay mejor prevención que sus sistemas fisiológicos trabajen en el medio ambiente perfecto y esto es cuando nosotros estamos en un estado de paz y tranquilidad.

Por otra parte, la ciencia desde el tiempo de Darwin le declaró la guerra a todo lo que era espiritual y aún más si lo espiritual hablaba de Dios. Y es por eso que era muy difícil buscar la solución a nuestras enfermedades a través de la meditación porque era considerado dentro del campo espiritual.

Pero, la presión era grande; conforme avanzaban los estudios independientes sobre los beneficios de la meditación, se acrecentaba la necesidad de encontrar nuevos medios que ayudaran a mejorar nuestra salud, los medios mecánicos no eran suficientes. Esto los obligó a negociar, sin estar escrito, se aceptó la meditación oriental que hacia énfasis en el silencio y