Cómo Poner Límites Saludables y Recuperar tu Vida: 2 Libros en 1 - Resolviendo Conflictos y Situaciones Difíciles, Cómo Decir ¡No! Sin Sentirte Culpable
Escrito por Vernon Sharp y Gregory Valle
Narrado por Matías Gallego
()
Información de este audiolibro
¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “sí” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo...
"Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield
A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que “no”, especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo.
Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle “sí” a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo.
Con esta guía, descubrirás:
-Porqué las personas que solo se preocupan por los demás y no practican la autocompasión tienden a ser más infelices y a tener una peor calidad de vida.
-La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas.
-Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos.
-Cómo entender perfectamente el concepto de la autocompasión y cómo aplicarlo en tu vida.
-Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás.
-Estrategias seguras para ser más asertivo en los negocios o en el lugar de trabajo para que puedas alcanzar tus metas profesionales más rápidamente.
-Cómo mejorar la comunicación en una relación para que ambas partes terminen ganando.
-Y mucho más...
Así que si quieres asegurarte de no volver a decir que “sí” a cosas que no quieres hacer, ¡desplázate hacia arriba y haz clic en el botón “Añadir al carrito” ahora!
Más audiolibros de Vernon Sharp
Cómo Decir ¡No! Sin Sentirte Culpable: Aprende a poner límites en tu vida y a ser respetado sin ofender ni ser ofendido Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Dejar tu Trabajo sin Mirar Atrás: Descubre Cómo Dejar de ser Empleado y Convertirte en el Dueño de tu Tiempo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAutoestima Inquebrantable para Hombres: Las claves para aumentar tu autoestima, confianza y seguridad en ti mismo de manera masculina Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAdicción al Sexo: Cómo Superar la Adicción al Sexo, Pornografía y Reparar una Conducta Sexual Compulsiva Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Calentamiento Global y Cambio Climático: Descubre los Efectos, Causas y Consecuencias de la Amenaza más Grande que Enfrenta la Humanidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Relacionado con Cómo Poner Límites Saludables y Recuperar tu Vida
Audiolibros relacionados
Cómo Dejar de ser el Chico Bueno que Nadie Respeta: Cómo transformar tu identidad y obtener más respeto, admiración y atención de los demás Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSituaciones Difíciles en el Trabajo: Cómo Lidiar con los Problemas más Comunes que nos Enfrentamos en el Trabajo y a Poner Límites Correctamente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTransformación Total para Hombres: Cómo Dejar de ser el Chico Bueno que Nadie Respeta, Cómo Destruir tus Miedos y Ansiedades Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo ser una Persona más Sociable y Hablar con Cualquiera: Aprende a tener conversaciones con cualquiera sin ansiedad e incrementa por completo tu inteligencia social Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHabilidades de Conversación para Personas Tímidas: Descubre cómo interactuar socialmente cómo un extrovertido natural y a ser la persona más interesante del lugar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Destruir la Timidez Social y ser más Carismático: 2 Libros - Carisma Decodificado, Guía de la Vida para Introvertidos. Olvídate de la inseguridad ... más agradable del lugar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo ser un Ninja Social y Leer a las Personas: 2 Libros - Cómo Leer el Lenguaje Corporal de las Personas, Habilidades de Conversación para Gente Tímida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSecretos de la Autocompasión: Secretos de la Autocompasión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTécnicas de conversación para principiantes para agradar, discutir y defenderse Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Conseguir un Trabajo Nuevo en Tiempo Récord: Cómo encontrar un buen empleo y ser contratado cuando tienes muy poco tiempo en las manos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesFormas de dejar de compararse con los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Destruir el Temor y la Ansiedad y Vivir Feliz por Siempre: Métodos infalibles para superar tus miedos y frustraciones más fuertes para una vida sin estrés Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesFormas de dejar de compararse con los demás Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCriar a un Niño Ansioso: La guía de los padres empáticos para manejar la ansiedad infantil desde el amor - Incluye 10 métodos para educar a los niños sin gritos ni amenazas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGuía completa para alcanzar el éxito profesional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Sanar y Olvidar el Pasado: Cómo Seguir Adelante y Curar las Heridas Dejadas por tu Pasado Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: Te Enseñaré A Ser Rico (I Will Teach You To Be Rich) - Basado En El Libro De Ramit Sethi Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Máxima Motivación: 77 Poderosos Consejos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Máxima Motivación: 77 Poderosos Consejos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Terminar una Relación y Salir Ileso: Descubre los Pasos para Terminar una Relación y Seguir con tu Vida con el Menor Cantidad de Daño Posible Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa primera impresión: Técnicas clave para mostrar lo mejor de nosotros ante los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Relaciones para usted
Las 5 heridas que impiden ser uno mismo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Solo quiero que sepas: Lo que hemos aprendido y descubierto acerca de las relaciones amorosas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Disciplina con amor: Cómo poner límites si ahogarse en la culpa. Guía para padres y maestros Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los Cinco Lenguajes de la Disculpa: The Five Languages of Apology Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los Cincos Idiomas del Amor: Como Expresar Un Verdadero Compromiso a Tu Pareja Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La llave de las emociones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de la seducción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Padre divorciado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los pilares de las relaciones saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Amiga, lávate esa cara: Deja de creer mentiras sobre quién eres para que te conviertas en quien deberías ser Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Consolaciones: Lecciones de un terapeuta para enfrentarse a las adversidades Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Amor y respeto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Padres sin hijos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Supera las relaciones tóxicas: Una guía para la sana comunicación Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La muerte del amor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El día que aprendí que no sé amar Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Superar la Ansiedad en las Relaciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo procesar un corazón roto: Guía básica de supervivencia para rompimientos, relaciones complicadas y otros duelos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Fundamentos y prácticas de la Comunicación No Violenta Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Amores que duran... y duran... y duran Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Controlar el Mal Genio Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Entre amigos: Un abrazo en palabras para ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Cómo Poner Límites Saludables y Recuperar tu Vida
0 clasificaciones0 comentarios