Secretos de Expertos - Codependencia: ¡La guía definitiva de recuperación para curar la codependencia! Aprende a analizar a la gente y a usar la TCC para mejorar los límites personales, las habilidades de comunicación, el autocontrol y la autoestima.

Escrito por Terry Lindberg

Narrado por Cesar Martinez

¡Guía de expertos sobre cómo liberarse de la codependencia! ¡Domina el arte de la TCC en poco tiempo y aumenta tu autoestima!
¿Tienes miedo de quedar atrapado en una relación de codependencia? ¿O sólo quieres ayudarte a establecer límites más fuertes para otras personas?
Los signos de la codependencia a menudo se ocultan a la vista. ¿Estás haciendo muchos sacrificios para hacer felices a los demás, pero no pareces devolverles el favor? ¿Tu relación parece un poco unilateral? Si se parece a ti, probablemente estés sufriendo de codependencia. ¡Pero no tienes que preocuparte! Hay muchas maneras de nivelar el campo de juego y recuperar tu vida.
El primer paso es entender lo que significa la codependencia. Los expertos dicen que es un patrón de comportamiento en el que te encuentras dependiente de la aprobación de otra persona para tu autoestima e identidad.
Una de las señales clave es que tu sentido del propósito en la vida involucra sólo a una persona. Empiezas a hacer sacrificios extremos para satisfacer las necesidades de tu pareja, y eso se convierte en tu única fuente de satisfacción.
¡El segundo paso es empezar a hacer cambios en tu vida! Es importante establecer límites y encontrar la felicidad como individuo. Esto puede hacer que las cosas cambien para bien o para mal, pero al final la persona más importante para ti eres tú.
Este audio libro te guiará:
- Reconocer los síntomas de una relación de codependencia poco saludable
- Póngase a prueba para ver si es una persona codependiente
- Autoevaluación de lo que puede haber hecho que usted sea una persona codependiente
- Consejos de expertos sobre cómo dar un giro a tu vida y convertirte en una persona fuerte e independiente
- Mecanismos para abordar la liberación de la codependencia
- Construir tu autoestima y establecer límites
Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar ahora", ¡y empieza a escuchar!

• Idioma: Español
• Editorial: Codependency Spanish Audiobooks
• Fecha de lanzamiento: 5 jun 2020
• ISBN: 9781662119255

Comentarios para Secretos de Expertos - Codependencia

[Andrea Tolliso · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este libro tiene muchas ideas positivas para liberarnos de la amenaza de la codependencia.

[Julie Park · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Lo encontré muy útil porque me alertó sobre algunas cosas que podría necesitar mirar. Describe formas fantásticas en las que puede mirar su vida para evaluar lo que puede necesitar ser examinado.

[Marcus Lyon · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Debe escuchar a cualquier persona que haya crecido o haya vivido con una adicción. Me ha ayudado a comenzar a comprender cómo he aprendido y comenzado algunos de mis patrones más insalubres.

[Joe Cummings · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este audiolibro fue genial para comenzar a comprender qué es la codependencia y cómo ha afectado mi vida.

[Dafini Quinton · Calificación: 5 de 5 estrellas]

La codépendance nécessite essentiellement la validation de quelqu'un sur les plans émotionnel, physique et psychologique. Ce livre explore les différents aspects de la codépendance et comment se découvrir.