El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo: un método único

Escrito por Jessica Lockhart

Narrado por Belén Roca

Un método único de coaching en optimismo a través del cual aprenderás qué es el auténtico optimismo y cómo recuperarlo o potenciarlo.

¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.

Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.

En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.

El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.

Entre otros recursos, en este libro encontrarás:

• un test para medir tu optimismo;
• el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas;
• herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;
• un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Productions
• Fecha de lanzamiento: 25 may 2021
• ISBN: 9781094415819

Jessica Lockhart

Jessica J. Lockhart ha vivido en Estados Unidos, España, Francia, Polonia, Rusia y Suiza, y tiene dos hijos. Ejerció durante dos décadas como intérprete de alto nivel. A causa de dos accidentes de tráfico, padeció siete años de dolores muy intensos. Cuando se dio cuenta de que la dominaban la tristeza y la desazón, empezó a investigar cómo recuperar la salud y la ilusión. Creó así el coaching en optimismo, un método que se enmarca en una nueva disciplina, la humanología, cuyo objetivo es brindar a las personas herramientas para que descubran qué significa para ellas la felicidad y cómo alcanzarla. Es coach acreditada por la ACCPH, Coach ACC multilingüe por la ICF y certificada en PNL. Organiza cursos y talleres tanto para público general como para coaches y empresas.

Comentarios para El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo

[Xavier O. · Calificación: 2 de 5 estrellas]

Sin un valor literario importante…
Muy básico, buenos deseos , sin introspección

[Edis manzanarez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy buen libro ? gracias por compartir con nosotros y mantenerlos de pie, porque aveces solo queremos agachar la cabeza y sentarlos con los ánimos por el suelo. Yo viví ase poco una caída de ánimos a causa de mi pareja ella es una persona sumamente negativa, y yo soy tan positivo que la quería traer a mi ámbito positivo pero sin darme cuenta ella me llevó a su ámbito negativo. Pero ya estoy de regreso. Gracias muchas gracias.

[Victor Mendoza Salazar · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Se ve muy prometedora instalen la si quieren y ustedes me dicen

[Martha Cabezas · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Maravillosa obra, excelente!! Me llegó al alma!! Muchas gracias ?!

[FabiolaDoBa · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Buen libro!! Pero le da muchas vueltas al optimismo, es cuestión de practicar las sugerencias