La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

Escrito por Maria teresa llobet

Narrado por Alba Sola

Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos.
"La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad NO ES una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito). También habla de que la ansiedad NO ES inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los síntomas que denominamos "ansiedad". En el libro explico cuáles son estas situaciones y CÓMO salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo.
Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y CÓMO NO generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial que junto con las ilustraciones facilita su comprensión de una forma amena.

Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible

• Idioma: Español
• Editorial: Booka Audiolibros
• Fecha de lanzamiento: 30 nov 2017
• ISBN: 9781509477111

Comentarios para La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

[Cristina Richards · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Interesante las 5 puertas de la ansiedad, pero el audiolibro está incompleto

[robertcrumb23 · Calificación: 5 de 5 estrellas]

excelente. claridad, efectividad y buenas intenciones. soy terapeuta y encuentro ideas y ejemplos de mucha utilidad.

[mary jose · Calificación: 5 de 5 estrellas]

muy bueno ayuda bastante ayuda a entender la ansiedad gracias

[Marcela Benítez · Calificación: 4 de 5 estrellas]

El contenido es muy útil e interesante, pero al parecer el audiolibro no está completo.

[Adrian · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Básico, quizás lo que se espera del título, en fin

[José Roberto Núñez Méndez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Genial para volver a vivir, dejar de pensar la vida y disfrutarla.

[Torres Carbajal Yomero · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Sencillo preciso y muy revelador recomiendo darle una segunda y hasta una tercera lectura para entender la sencillez , precisión de los conceptos

[Camar Tinez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Cortito y al punto, tal y como me gustan los libros de autoayuda. Se lo recomiendo a las personas que han tenido la frustración de no saber cómo lidiar con la ansiedad.

[Awo Orumila Lazaro Oshe Tura · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy bueno estupendo el libro lo recomiendo esta muy bueno

[Francisco Maldonado Barra · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy bueno, sencillo y profundo, me sirvió mucho. Es un libro fácil de entender

[LUIS PERALTA · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buen libro para poder crecer más emocionalme y siempre tener buen panorama de nuestro presente.

[Libertad Sanchez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Cuantas cosas ignoramos , de cómo podemos ser mejores seres humanos, deseo que el contenido de este me pueda ayudar mucho pata ser mejor; muchas gracias y felicidades por escribir este tipo de libros ??

[juan · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Conciso y efectivo. Súper recomendado. Con concejos claros explica y guía para romper la ansiedad y también evitarla.

[Sabrina L. Fontenla · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me encantó, siento que me ayudó mucho y estoy agradecida.

[Edwin Sours · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente para comprender y para manejar la ansiedad. Muchas Gracias

[Luis Eduardo Juarez Ortega · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Buen libro pero faltó profundizar un poco. Pero bien libro.

[Blackie Jomes Lawrence · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy bien explicado y además propone unas buenas técnicas para intentar salir de esos momentos tan desagradables como pueden ser las crisis de ansiedad.

Muy recomendable.

[mm · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy bueno, ameno, interesante y útil, sobre todo. Se hace muy corto

[Graciela Tellez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Un gran libro me ayudo muchísimo, lo recomendaria muchísimo, léanlo

[Fernanda · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente guía de auto ayuda personal en tiempos de crisis

[Alicia · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Fácil y sencillo de leer. Te da una visión sin tecnicismos sobre las diferentes situaciones que causan la ansiedad.

[d-fbuser-459067094 · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Objetivo, muy práctico, y sencillo de comprender. Da luz a el origen de la ansiedad de una manera fácil de comprender y aplicar

[nelson ayala · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Me agradó el audio libro, especialmente la simpleza de las explicaciones.

[ROB · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Detallado, conciso y espectacular redacción . Necesito segunda parte !!!!

[Carlos Beltran · Calificación: 3 de 5 estrellas]

No está completo, parece ser que esta bueno, pero no está completo

[Jessi Peluchenka · Calificación: 1 de 5 estrellas]

Pérdida de tiempo, nada más. Decepción total! Prometía mucho el título y no satisfizo en lo más mínimo mis expectativas.

[Jaime · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Es un buen libro, explicado de manera clara, aunque es muy corto

[David · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Una Práctica mirada al problema de atraparse en la ansiedad.

[Hoober Hoyos · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy útil, lenguaje sencillo y directo. Recomendado para todos. Gracias

[Andy · Calificación: 1 de 5 estrellas]

libro incompleto y desorganizado no vale la pena oirlo