IENVENIDO A LA EDAD DORADA de la musculación. Nunca antes hemos tenido tantas herramientas para comprobar nuestro estado físico: desde medidores de VO máximo e inteligencia artificial que evalúa nuestra técnica y velocidad, hasta dispositivos que calculan la eficiencia de cada salto y zancada. Y tampoco hemos tenido tantas investigaciones que den respuesta a nuestras preguntas, como cuántas series tenemos que hacer a la semana para construir músculo, cuánto debemos descansar o cuántos días ir a entrenar. Y lo que es aún mejor: una nueva generación de profesionales del fitness, formados
