MÁS GANANCIAS SIN DOLOR
MARCUS FILLY NO QUIERE que hagas ronda tras ronda de thrusters EMOM hasta que no puedas mover los hombros, ni quiere que te quedes temblando al acabar. Sí, el excompetidor de los CrossFit Games sabe que las repeticiones una vez estás cansado son un básico del CrossFit, y sabe por qué crees que el secreto para crear músculo es trabajar más intensamente. Pero el veterano entrenador también tiene otras opiniones.
Sí, tienes que sobrepasar tus límites cuando entrenas, pero el principio de “sin dolor no hay beneficio” ha hecho que nos forcemos hasta el agotamiento, haciendo que acabemos hechos papilla tras cada entrenamiento. Y Marcus Filly sabe cómo termina eso: puede que queme calorías y ayude a
