Junto con las mancuernas y las bandas de resistencia, los chalecos lastrados son una de las herramientas de entrenamiento doméstico más útiles y fáciles de usar.
Si dominas el entrenamiento con peso corporal, añadir un chaleco puede ayudarte a esforzarte un poco más. Ponte uno para hacer flexiones, sentadillas, zancadas… Además, un chaleco puede ayudarte a desarrollar una gran fuerza a la vez que aumentas las demandas metabólicas de tu entrenamiento. ¿Eres