Dicen que los atletas de automovilismo son algunos de los deportistas con mejor forma física. Puede que esto sorprenda a algunos que no consideren su labor tan exigente como la de un futbolista o un tenista, pero las condiciones por las que pasan los pilotos requieren de un alto nivel de condición física y muy buena salud para permanecer en la cima. Por ello, es necesario un plan de nutrición e hidratación específico para cada conductor.
La realidad es que la Fórmula 1 es un deporte exigente tanto física como mentalmente. Los pilotos de esta modalidad están sometidos a fuerzas 2G cuando aceleran, 5G cuando frenan y entre 4G y 7G al tomar una curva, por no hablar de los tensos periodos
