Hacer actividad física suele ser la asignatura pendiente… siempre. Estamos viviendo un tiempo inédito, donde cuidarnos y aislarnos es la prioridad y es por eso que dejamostando los cuidados básicos para mantenerlo saludable y fuerte, no entiende de aislamientos y debemos responderle con actitud y constancia. Esta colección viene a ayudarte con los ejercicios y rutinas que te servirán para poder reemplazar nuestros hábitos de cuidados corporales que hacías en tu actividad diaria. Además de que sigas al pie de la letra las indicaciones que te vamos a dar, para evitar contracturas y lesiones, es IMPORTANTE siempre tener a mano tu alcohol en gel, sanitizar todos los elementos que uses e higienizes tus prendas.
