mejora el estado de ánimo. La psicóloga Kelly McGonigal ha creado un workout específicamente diseñado para provocar alegría. Identificando varios movimientos que se reconocen en muchas culturas como alegres, construyó un entrenamiento de 6 ejercicios diseñado para hacerse en unos 8 minutos. El calentamiento
Una rutina feliz
Dec 20, 2022
1 minuto
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