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    LIBERAR LAS TENSIONES DEL CUELLO

    Aug 23, 2022 1 minuto

    • Parados con los pies paralelos separados al ancho de la cadera, realizamos unas respiraciones nasales, sin controlar, observando este acto rítmico de expansión y contracción. En la próxima exhalación dejamos que la cabeza descienda y lleve el tronco a

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