¡AL LÍMITE EN 4 WOD!
WOD DIABÓLICO 666
Realizar el trabajo en el menor tiempo posible. Una serie de 6 pesos muertos seguida de otra de 6 burpees, 6 power clean… así hasta completar los 6 ejercicios y repetir hasta sumar en total 6 rondas. Consejos: “Pecho palomo y culo pollo en los ejercicios de barra, y espalda recta. En los burpees, salta con los dos pies a la vez, nada de caballitos”, explica David.
1 | BAR FACING BURPEES
Sí, este ejercicio consiste en ejecutar los temibles burpees tocando el suelo con el pecho en cada repetición, pero con un añadido: saltando por encima de la barra que está en el suelo antes de repetir. Procura hacerlo con ambos pies
