EN MENOS de 30 minutos
DESAYUNOS, CENAS & COMIDAS
¡Rápidas y fáciles!
Da la vuelta a la página e inspírate con estas recetas exprés, ¡ideales para toda la familia!
OPCIÓN 1
Quinoa bowl
Rinde para 4 porciones
Minutos
Dificultad: Minutos Baja
½taza de quinoa
½ taza de arroz blanco
½ taza de lenteja remojada
cebolla picada
4 cucharadas de mantequilla
3 tazas de caldo de verdura
2 tazas de kale troceada
1 taza de brotes de betabel
1 limón amarillo
la quinoa con el arroz, lentejas y cebolla con el caldo de verdura. con tapa a fuego alto hasta que comiencen a hervir, después baja el fuego al mínimo y cuece durante 15 minutos. la mantequilla, kale, jugo y ralladura de limón, esponja con un tenedor, rectifica el sazón y sirve con los brotes de betabel.
