Me dejo guiar por mi intuición, confiando plenamente en que sé lo que debo comer y cómo vivir mi vida. Escucho a mi cuerpo y respeto sus necesidades, eligiendo alimentos que me nutren y me energizan.
Cada decisión que tomo refleja mi compromiso con mi bienestar y mi salud.
Encuentra un lugar tranquilo donde puedas relajarte y concentrarte.
Respira profundamente y deja que tu cuerpo se relaje.
Repite el mantra en voz alta o en tu mente, sintiendo cada palabra y su significado.
Dedica unos minutos cada día a esta práctica para reforzar tu enfoque y determinación.

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