Sabemos que el autocuidado es una herramienta muy buena, que nos ayuda a estar presentes y a cuidar lo más básico de nuestra salud mental y salud global...
PEEEEEERO no siempre nos resulta un alivio, a veces sentimos que es un pendiente más en la GRAN lista de cosas por hacer y nos sentimos agobiadas

En este episodio te comparto algunas claves para darle la vuelta a esa sensación y sobretodo quiero invitarte a recorrer el camino de conocerte mejor

Aquí puedes descargar la guía que menciono en el episodio
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