6 min de escucha
#10 Ejercicio de Atención Plena durante el día para estar presente.
#10 Ejercicio de Atención Plena durante el día para estar presente.
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
8 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Te comparto este breve ejercicio de atención plena que puede ayudarte en esos momentos, donde estés demasiado desconectado o desconectada de tu presente. es un ejercicio para conectar contigo y reconocer cómo te sientes en este momento y qué es lo que necesitas. Espero que esta herramienta te ayude a mirarte a reconocer y sobretodo satisfacer esas necesidades que tienes ahora. Gracias por escuchar, accionar y compartir. Contesta la pregunta que está aquí abajo y te espero en el próximo episodio.
Publicado:
8 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (10)
El poder del autoconocimiento como un pilar para lograr tus metas. de El placer de nutrirte