6 min de escucha
¿Qué es la sobrecarga emocional y cómo afrontarla?
¿Qué es la sobrecarga emocional y cómo afrontarla?
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
8 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
A menudo se nos invita a ver dentro de nosotras y entender nuestras emociones, pero muy pocas veces se prestan espacios para lograr este objetivo y terminamos cargadas y agotadas física y mentalmente. Hoy te comparto algunas estrategias para aprender a gestionar tus emociones de manera efectiva.
Publicado:
8 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
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