Muchas veces experimentamos cambios en nuestro estado de animo y pareciera que nos esforzamos por esconderlo o aparentar (parece que sentirse mal esta prohibido) hay una constante demanda de que debemos ver el mundo siempre con buenos ojos y esto nos lleva a librar una batalla en silencio. Hoy te dejo algunas herramientas para poder gestionarte en estos casos.