26 min de escucha
10. El Sistema Inmunológico y la pandemia.
10. El Sistema Inmunológico y la pandemia.
valoraciones:
Longitud:
24 minutos
Publicado:
5 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio compartieron información de como mejorar nuestro sistema inmunológico. Nos indicaron como mantener un estilo de vida saludable que también es una de las mejores estrategias para mantener el sistema natural de defensa del organismo fuerte y eficiente, por esto se recomienda no fumar, comer alimentos sanos, practicar actividad física de intensidad leve a moderada regularmente, mantener el peso adecuado, dormir de 7 a 8 horas por noche, evitar el estrés y el consumo de bebidas alcohólicas en exceso. Estos hábitos deben mantenerse de por vida, no sólo en los momentos en que la persona se encuentra enferma o que esté más débil porque sino no tendrán efecto.
Publicado:
5 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (49)
4. Dr. Juan, Insomnio y Ansiedad: En este episodio del Podcast Santo Remedio con Dr.Juan hablaron de como nos afecta el no poder dormir y la ansiedad en nuestro organismo. de Dr. Juan Santo Remedio