58 min de escucha
Aprende a cuidar tu mente, con Rafa López
Aprende a cuidar tu mente, con Rafa López
valoraciones:
Longitud:
73 minutos
Publicado:
30 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Te has puesto a pensar de qué manera las relaciones interpersonales, la alimentación, la fuerza y las horas de sueño afectan nuestra salud mental?En este episodio, platicamos con el Dr. Rafa López, Médico, Psiquiatra, creador de contenido, divulgador de la Salud Mental, conferencista, consultor y comunicador en Semiología de la Vida Cotidiana y host del podcast Supracortical.Su experiencia y formación le dan una visión completa y profunda de la psique humana. Hoy nos comparte los 4 pilares fundamentales de la salud mental: sueño, alimentación, actividad física y las actividades recreativas. Platicamos sobre cómo los buenos hábitos alimenticios previenen demencia, cáncer, depresión o ansiedad.No te pierdas este episodio en YouTubeY recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios/045Síguenos:Host: Germán Ahumada A. Instagram: @german.ahumada.a LinkedIn: Germán Ahumada ACreesiendo Podcast Instagram: @creesiendo.io Facebook: Creesiendo Twitter: @creesiendo_io TikTok: @creesiendo.io Linkedin: Creesiendo PodcastWebsite: https://www.creesiendo.io/
Publicado:
30 ago 2023
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (82)
Rompe con tus pensamientos limitantes, con Sofia GDB: Conoce a Sofia GDB, especialista en Desarrollo Humano con varias certificaciones en técnicas de bienestar como el EFT Tapping, Certificación de Neuroliderazgo y Coaching Consciente (ICT), Certificación en ThetaHealing (ThetaHealing Institute of Knowledge) y más. En el episodio nos platica cómo ella descubrió una forma diferente de vivir la vida, y que no todo tiene que ser con prisa y estrés. Nos da testimonio de que podemos cambiar de perspectiva para una vida con más calma y paz ante cualquier situación. de creesiendo podcast