Este episodio es para ti si quieres DEJAR DE…
✅Hacer miles de dietas.
✅Subir y bajar de peso sin poder mantenerlo.
✅Comer con culpa, con ansiedad y sin poder parar.
✅Sentirte frustrada cuando hablan de dietas… o de bikinis.
✅Contar calorías y medir y pesar tus comidas.
✅Odiar lo que comes.
✅Sentir culpa al comer.
 
Link para descargar la lista de alimentos: https://www.nutriologaestefaniareverte.com/lista-de-alimentos
 
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