20 min de escucha
#66. Aprende a perder el miedo cuando compites
#66. Aprende a perder el miedo cuando compites
valoraciones:
Longitud:
17 minutos
Publicado:
8 may 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hola Deportista
sois muchos los que me comentáis que el miedo os puede cuando competís y no os deja rendir a vuestro verdadero nivel. Esto es así porque es habitual en el deporte sentir miedo. Lo malo es que el miedo es una emoción que no sabemos gestionar adecuadamente seguramente porque no nos enseñan y tampoco lo entrenamos. En el episodio de hoy te hablo de cómo puedes enfocar desde otro punto de vista ese miedo que sientes y te doy algunas claves prácticas que te ayudarán a rendir mejor superando ese miedo. Pero recuerda siempre que el miedo es un aliado si sabes entenderlo bien.
EMPIEZA A PREPARAR TU MENTE PARA EL DEPORTE
www.mindfulsport.es/camino
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inteligencia-deportiva/message
sois muchos los que me comentáis que el miedo os puede cuando competís y no os deja rendir a vuestro verdadero nivel. Esto es así porque es habitual en el deporte sentir miedo. Lo malo es que el miedo es una emoción que no sabemos gestionar adecuadamente seguramente porque no nos enseñan y tampoco lo entrenamos. En el episodio de hoy te hablo de cómo puedes enfocar desde otro punto de vista ese miedo que sientes y te doy algunas claves prácticas que te ayudarán a rendir mejor superando ese miedo. Pero recuerda siempre que el miedo es un aliado si sabes entenderlo bien.
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