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Rest-pause básico para espalda, pectoral y hombros

Rest-pause básico para espalda, pectoral y hombros

DeMASmusculo


Rest-pause básico para espalda, pectoral y hombros

DeMASmusculo

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
29 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Raúl Carrasca explica en qué consiste el sistema de entranamiento Rest-Pause para espalda, pectorales y hombros. En el sistema rest-pause se cambia por completo el chip, y cada serie está compuesta de varias series pequeñas en las que se trabaja al fallo muscular, y entre las cuales no se deja pasar más de 20 segundos entre ellas.

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#Rest-Pause #RaúlCarrasco #masmusculo
Publicado:
29 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast

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