66 min de escucha
Rest-pause básico para piernas
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
29 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Raúl Carrasco explica en qué consiste el sistema de entranamiento Rest-Pause para piernas. En el sistema rest-pause se cambia por completo el chip, y cada serie está compuesta de varias series pequeñas en las que se trabaja al fallo muscular, y entre las cuales no se deja pasar más de 20 segundos entre ellas.
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29 oct 2020
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Títulos en esta serie (100)
MOTIVACIÓN, SUPERACIÓN Y VIDA SANA EN EL DEPORTE - Mesa redonda - MASMUSCULO.COM de MASmusculo