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EP028 Administración del Tiempo Para Manejo del Estrés. Ft. Coach Sofía García

EP028 Administración del Tiempo Para Manejo del Estrés. Ft. Coach Sofía García

DeSaludable Mente


EP028 Administración del Tiempo Para Manejo del Estrés. Ft. Coach Sofía García

DeSaludable Mente

valoraciones:
Longitud:
70 minutos
Publicado:
20 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Sofía García es Coach de Productividad y Administración de Proyectos y en éste episodio nos compartió varias herramientas para poder organizar mejor nuestro día y sacarle el mejor de los provechos.  A continuación te dejo los links de algunas de las herramientas que nos compartió:  www.trello.com ésta herramienta es genial cuando tienes varios proyectos de manera simultánea. Puedes crear un "Board" por cada proyecto y dentro de cada Board hacer listas de tareas, agregar fechas de vencimientos, recordatorios a tu correo, entre otras cosas. Yo ya empecé a usarlo y estoy fascinada ¿lo mejor? ¡Es gratis!  Libreta de Puntos o "Bullet Journal".  El sitio web del creador de éste sistema: https://bulletjournal.com  Video de Youtube donde se explica a grandes rasgos y en español en qué consiste el BuJo: https://www.youtube.com/watch?v=QA6u-5xspKU  Para encontrar más contenido de productividad, sigue a Sofia en su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/soyimpermanente/ Para ponerte en contacto conmigo, sígueme en: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/
Publicado:
20 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (36)

Éste podcast está enfocado en ofrecer toda la información disponible sobre enfermedades autoinmunes y de tipo hormonal. En cada episodio se ofrecen técnicas y tácticas para sentirte cada vez mejor. Se aborda la importancia de la salud emocional y mental como parte de un estado de salud integral.