Después de lidiar con esto por varios años, hoy quiero contarles mi camino con el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), una condición que desde hace mucho tiempo es parte de mi vida y me empujó a cambiar en gran parte mi estilo de vida, mi balance de bienestar, mis hábitos y rutinas, y que también me llevó en la dirección de 3 grandes mujeres que hoy son mi apoyo de salud desde 3 áreas distintas:
La Dra. Stephanie Carreira, mi nutricionista. La pueden seguir https://instagram.com/ecohweb (aquí).
La Dra. Elly Guerrero, mi ginecóloga. La pueden seguir https://instagram.com/draellyguerrero (aquí).
Y Sara Beneyto, mi psicóloga. Que como ya saben, la pueden seguir https://instagram.com/cuidadosa_mente (aquí).
En este episodio no converso con Sara, pero su ayuda es parte fundamental en la mejoría desde mi diagnóstico de SOP y luego también de depresión. A ella la pueden escuchar en el episodio #13 sobre Empezar Terapia Psicológica, y en el episodio #28 sobre la Depresión.
El libro del que hablo en este episodio es "WomanCode", de Alisa Vitti. https://www.amazon.com.mx/Womancode-Perfect-Amplify-Fertility-Supercharge/dp/006213079X/ref=sr_1_1?keywords=the+woman+code&qid=1666713215&qu=eyJxc2MiOiIxLjUyIiwicXNhIjoiMS4wMiIsInFzcCI6IjAuNzIifQ%3D%3D&sprefix=the+woman+co%2Caps%2C119&sr=8-1 (Aquí) lo pueden conseguir en Amazon México, pero solo en inglés.
Espero que disfruten este episodio cargado de información y que hoy también puedan tener otro día maravilloso :)
Pueden suscribirse al Patreon aquí.