En este episodio te comparto la charla poderosa que tuve con Saidy López de @mindful_worklife y @hablemosconlaansiedad quien nos habla de cómo el mindfulness puede ser una gran herramienta no sólo en la vida, sino en el trabajo ya que somos las mismas personas que estamos en la casa y vamos a la oficina y viceversa.
El libro mencionado fue : "El poder del hábito" https://amzn.to/2P4g6fI
Recuerda que puedes seguirme en @meditamindful y encontrar nuestros cursos y recursos gratuitos en www.meditamindful.com