Nuestra mente lo único que trata de hacer es protegernos del dolor, del sufrimiento, de lo que considera que puede afectar nuestra supervivencia. Lo que pasa es que esa definición no la eligimos nosotros, entonces nuestra mente puede creer que comer mucha comida basura es protegernos del dolor pero en realidad la parte consciente o mente racional sabe que no lo es! Cambiar la definición que está en tu mente del placer es lo que debe ocurrir para generar un cambio firme.

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