2 min de escucha
ATR 11x35 - Peso, running, rendimiento y salud
ATR 11x35 - Peso, running, rendimiento y salud
valoraciones:
Longitud:
60 minutos
Publicado:
30 may 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hablamos con David Martínez, que después de perder peso con la ayuda de un nutricionista y mejorar sus marcas de forma considerable (convirtiéndose en un corredor popular de los rápidos y asiduo a los podios) empezó a pasarlo mal en las competiciones y vio cómo su rendimiento bajaba de forma considerable. La clave: su mala alimentación que le provocó una anemia. María Jesús Núñez, directora médica de Healthing, habla también de la importancia de perder peso para correr, pero sin pasarse y alimentándose de forma adecuada. Además, comentamos un par de estudios que relacionan pérdida de peso con mejora de rendimiento.
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
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Publicado:
30 may 2022
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