¿Sabías que México es el país número 1 en consumir refrescos?  
Seguramente ya en otras ocasiones has escuchado, o te han dicho, el daño a la salud que genera su consumo excesivo, PERO, cada vez que sale información al respecto nos limitamos a hablar sobre azúcar, creando una conversación en la que el azúcar es el mayor enemigo de México, y que distrae de ver los otros componentes de los refrescos, que tampoco son muy favorables.  
En este episodio junto a Diana de la Cruz, hablaremos sobre todas las demás consecuencias que traen el consumo excesivo de esta bebida azucarada. No con la intención de satanizarla ni de decirte que ya jamás los consumas, sino para entender de qué están hechos y tomar la decisión de tomarlos o no a partir de la información y la conciencia.  
Y por supuesto, como en cada episodio te damos algunas ideas de estrategias para que si deseas disminuir tu consumo de refresco, tengas recursos que vuelvan esa tarea un cambio factible.  
Momentos importantes: 

00:00 Introducción 
02:57 Presentación de la invitada 
05:52 La mercadotecnia en los refrescos 
07:59 Accesibilidad 
12:48 Aumento en los impuestos 
18:53 Repercusiones en la salud 
36:13 Asociaciones neurológicas 
42:45 Estrategias para disminuir el consumo 
55:32 Preguntas a la invitada


---

Send in a voice message: https://anchor.fm/sernutritivopodcast/message