EP.22 TP. 2 Prueba de Esfuerzo: ¿Qué? ¿Cómo? Y ¿Cuándo?

EPISODIO #2 Empecemos a Correr: Quieres correr y no sabes ni por dónde empezar??? Por fin decidiste cumplir ese propósito de “años nuevos”?? Decidírte!! Es el primer paso!! Quiero compartirte experiencias y consejos!! Amárrate las agujetas y escucha los 5 tips para comenzar y... de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #6 Mujeres, hijas, esposas, madres, empresarias y ademas corredoras.: Priscilla Filisola es el ejemplo de que querer es poder!!!! Si tú también te has preguntado cómo ser y vivir todas tus facetas y disfrutar cada una de ellas; Te invito a escuchar este episodio donde La creadora de Y ademas corredora nos cuenta cómo... de YEYA CORRE PODCAST

31 min de escucha

EP.6 TP. 2 Quiero Run....: Compartir la pasión por los kilómetros es una de las sensaciones más gratificantes para un corredor, el día de hoy platico con Jasiel, quien ha visto transitar sus pasos entre una revista, las pistas , infinidad de carrera y trotes compartidos Hoy... de YEYA CORRE PODCAST

34 min de escucha

EPISODIO #16 Entrenamientos Cruzados!: Qué? ¿Cómo? ¿Cuánto? Y ¿Con quién entrenar? Ahora que estamos en casa!!! Es sabido que para ser mejores corredores , necesitamos desarrollar otras fortalezas y eso se logra con entrenamientos cruzados. Pero... ¿Cómo hacerlo? O ¿Cuál entrenamiento... de YEYA CORRE PODCAST

30 min de escucha

EPISODIO #22 Trote Platicador!!: Hoy después de compartir medio maratón de episodios!!! Cerramos la primera temporada!! Gracias por escuchar y compartir cada uno de los episodios! Hoy te comparto la importancia de las pausas y cuáles han sido para mi, las más significativas. Te... de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #9 Del Asfalto a la Montaña: Sandra Guevara nos comparte cómo ha encontrado su amor por correr en montaña y combinarlo con sus carreras citadinas!!! Si tú también eres amante del trail o quieres saber cómo iniciar: este episodio es para ti!!! Bienvenido yo soy Yeya Corre de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #1 En sus marcas , listos...FUERA!!: Hola!!! Bienvenido a mí podcast. En el primer episodio quiero contarte cómo es que empecé a correr y luego me hice adicta a los tenis!! Seguro tú también tienes una historia, recuérdala conmigo!! Soy Yeya Corre ... Bienvenido! de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #11 Mujer: es poder!!! Es fuerza y Valentía.: Samantha Portilla es el claro ejemplo de que querer es poder, no importa todos los obstáculos que tengas que vencer!!! Escucha las confesiones de la campeona nacional de Ultraman 515, quién impuso un nuevo récord!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre de YEYA CORRE PODCAST

26 min de escucha

EPISODIO #3 Parejas que entrenan juntas: Seguro has escuchado parejas que entrenan unidas permanecen unidas, te invito a conocer y escuchar a Karina y Sergio una pareja que a través del running ha podido conocerse más y amarse mejor. Compartiendo su pasión: el deporte Bienvenido Yo soy Yeya... de YEYA CORRE PODCAST

33 min de escucha

EPISODIO #4 Correr 12 maratones en 1 año...: ¿Correr 12 maratones en un año? ¿Te parece algo increíble? ¿Aún inalcanzable?? Te invito a conocer y escuchar a Guillerminsky increíble ser humano, atleta y Coach quien nos comparte cómo han sido sus pasos en el maravilloso mundo del running... de YEYA CORRE PODCAST

32 min de escucha

EPISODIO #14 RRR : Rehabilitar, Reflexionar,Retomar: Después de una pausa siempre es importante reflexionar el camino andado y replantearnos los siguientes pasos para avanzar hacia nuevas metas Hoy te platico mi experiencia de cómo regresar a entrenar después de una lesión, pausas forzadas o por... de YEYA CORRE PODCAST

34 min de escucha

EPISODIO #20 "Diez carreras únicas en el Mundo": Todos tenemos en mente carreras que nos gustaría hacer por diferentes motivos!! Hoy te presento 10 carreras únicas y diferentes, desde la más fría hasta la más larga, la más salvaje y la más mágicas!! Te invito a descubrir 10 carreras únicas en... de YEYA CORRE PODCAST

22 min de escucha

EPISODIO #12 El running en tiempos de CoronaVirus!: Es un hecho que los cambios y las transformaciones son necesarias, y en esas pausas encontramos formas de renovarnos y regresar más fuertes física y mentalmente!!! ?? Stop al caos y al pánico!!? Unámonos en conciencia y responsabilidad social!!! Te... de YEYA CORRE PODCAST

30 min de escucha

EPISODIO #13 Nutrición Básica para Corredores: ¿Que comer antes durante y después de una carrera? ¿Cómo prepararnos para el gran día? ¿Que alimentos son básicos para todo corredor ? Éstas y más preguntas nos responde Ana Lucía en el episodio de hoy!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #10 SOS Maratón A la Vista!!!!: ¿Estás pensando en tu primer maratón? Escucha los mejores tips de la mano de un experto Helder Arellano!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre. de YEYA CORRE PODCAST

43 min de escucha

EPISODIO #7 Amor : Paso a paso.: Hoy quiero invitarte a hacer una reflexión. Cuántas cosas haz descubierto corriendo? Una de las que yo he encontrado es el AMOR , y no solo por los tenis y las carreras. Te invito a escuchar el episodio de hoy donde te platico cómo el running... de YEYA CORRE PODCAST

30 min de escucha

EPISODIO #18 -Cinco Tips para mantenernos “activos” en casa: Hoy te comparto 5 tips que me han funcionado para estos días , aunque NO estoy corriendo mantengo un plan. Te platicaré como logró mantenerme enfocada y planificar mis días. Definitivamente no es fácil pero tampoco imposible, en éste episodio te... de YEYA CORRE PODCAST

24 min de escucha

EPISODIO #19 “Mitos” sobre el running!!!: Rodillas, músculo, comida!!! Seguramente has escuchado o te han dicho alguno de los mitos más comunes entre corredores Pero, ¿Qué tienen de cierto? Te invito a descubrir solo algunos de los más conocidos en éste episodio de Mitos sobre el running!!... de YEYA CORRE PODCAST

19 min de escucha

EPISODIO #21 "Atletismo": El atletismo es uno de los deportes más importantes en el mundo y dentro de Juegos Olímpicos!! ¿Sabes cuales son las disciplinas que lo conforman? Te invito a conocer más en éste episodio!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre de YEYA CORRE PODCAST

26 min de escucha

EP.1 TP. 2 "Volver a Empezar": Volver a empezar suena a título de una película, pero sabemos que hoy es nuestra realidad!!! Empezar de nuevo se ha convertido en la actividad de todos los días para diferentes rutinas o hábitos que solíamos tener antes de la famosa “pandemia “ han... de YEYA CORRE PODCAST

23 min de escucha

EPISODIO #5 Chapultepec, vamos a correr al aire libre...: Todos tenemos lugares favoritos para correr, para perdernos y luego volvernos a encontrar ahí, siguiendo nuestros pasos!!! Hoy te comparto uno de los míos en Cdmx , “Chapultepec “! Además te platico algunos beneficios de correr al aire libre!!!... de YEYA CORRE PODCAST

29 min de escucha

EPISODIO #8 Germán Silva: the wrong way win, ganador del Maratón de NY: El sueño de muchos corredores es terminar un maratón. ¿Te imaginas ser el campeón de uno de los maratones más importantes del mundo? Llena de nervios y emoción platiqué con Germán Silva: the wrong way win, ganador del Maratón de NY , quien nos... de YEYA CORRE PODCAST

32 min de escucha

EP.7 TP. 2 Atleta Viajera: Conocer lugares corriendo es un sueño para muchos corredores, disfrutar carreras que nos cambien la vida y la forma de verla es definitivamente un privilegio , Clara, nuestra invitada de hoy ultra maratonista y promotora de causas sociales , ha tenido... de YEYA CORRE PODCAST

37 min de escucha

EPISODIO #17 El Afamado Unicornio!!: Hoy te presento datos, curiosidades y chisme acerca del anhelado Maratón del Unicornio ?!!! Se llevará a cabo el próximo 14 de septiembre, y hoy te platico detalles de esta emblemática Maratón! Bienvenidos Yo soy Yeya Corre!!! ?????‍♀️ de YEYA CORRE PODCAST

23 min de escucha

EP.5 TP. 2 Fundación RUNNIACS AC: Fundación RUNNIACS AC Hola bienvenidos a éste episodio!!! Hoy platico con @Cesar_runniacs, un corredor apasionado que eligió llevar sus pasos a nuevas metas y un día terminando de entrenar decidió encaminarse a soñar en grande con el deporte... de YEYA CORRE PODCAST

34 min de escucha

EP.2 TP. 2 "De la calle a las pistas...": Hoy platiqué con Nath Priego una apasionada corredora , fondista y estudiante de Nutrición que nos cuenta cómo ha sido su trayectoria deportiva, sus logros y como encontró su pasión en un hobbie, así como las decisiones que ha tomado y que la... de YEYA CORRE PODCAST

31 min de escucha

EP.15 TP. 2 Tecnología a favor del Deporte: Una vez que te enganchas con cualquier deporte, buscas mejorar y una forma de hacerlo es medir y checar nuestro avance, los pulsometros fueron creados para eso. Hoy platico con Salvador , Chava pa los cuates experto y miembro del equipo Garmin quien... de YEYA CORRE PODCAST

43 min de escucha

EP.3 TP. 2 Calzado para correr!!: Cuáles? Cuándo? Cuántos pares?? Cuando se trata de correr hay muchas dudas respecto a nuestro calzado , hoy platico con Gil alias @cloverrunnermty1, experto en calzado deportivo que nos explica los puntos más importantes a considerar al momento de... de YEYA CORRE PODCAST

41 min de escucha

EP.20 TP. 2 SPM ¿Cómo sobrevivir a los entrenamientos en esos días??: El síndrome pre- menstrual suele causar algunos efectos en nuestros entrenamientos, en el episodio de hoy te platico cómo entender nuestro ciclo para programar mejor los días de entrenamiento y recuperación. Calma!!! Tendremos días buenos y otros no... de YEYA CORRE PODCAST

22 min de escucha

EP.10 TP. 2 Mariana Corre y Baila: Y hoy nos platica cómo ha sido su camino para disfrutar tanto correr y bailar. Cómo la vida la llevo a convertirse en Coach y a crear el Happy Flow, donde nos invita a probar y fluir con nuestro cuerpo Te invito a conocer y escuchar a Mariana... de YEYA CORRE PODCAST

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EP.22 TP. 2 Prueba de Esfuerzo: ¿Qué? ¿Cómo? Y ¿Cuándo?

EP.22 TP. 2 Prueba de Esfuerzo: ¿Qué? ¿Cómo? Y ¿Cuándo?

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