PODCAST TR #15 - Pautas nutricionales para el invierno, Jan Margarit y Trail Ibiza

Así vive Zegama estos días extraños sin su carrera mítica: Entrevistamos a Ainhoa Txurruka, directora de Zegama, que nos habla de cómo está pasando esta semana tan diferente a la de otros años. Y también de cómo vive una localidad como Zegama estos días extraños en los que no podrán vivir esta mítica carrera.... de Trail Run

11 min de escucha

PODCAST TR #3 - Especial Zegama-Aizkorri y nutrición para la vuelta a la actividad: Tercer podcast de la revista Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. Es la semana vivimos la semana de Zegama Aizkorri. Aunque no se celebre físicamente, si podemos correr y vivir nuestra propia Zegama desde Casa. Es por ello que hemos invitado a... de Trail Run

44 min de escucha

Así lleva el confinamiento Jordi Gamito: la montaña, tan cerca y tan lejos: El corredor Jordi Gamito lleva el confinamiento lo mejor que puede. En esta entrevista nos cuenta qué entrenamientos está realizando, dónde va a ir el primer día que pueda salir a correr y cuáles son sus planes para los próximos meses si la situación... de Trail Run

14 min de escucha

PODCAST TR # 5 - Andreu Simón, Txus Romón y Kilómetro Vertical de Fuente Dé: En el quinto episodio del Podcast TRAIL RUN donde contamos con unos invitados de lujo: Andreu Simón y Txus Romón, dos generaciones de corredores que nos hablan de cómo han vivido estos meses de confinamiento, de la situación actual del trail running... de Trail Run

53 min de escucha

Cómo encontrar la motivación el el regreso a correr en la montaña: Estos meses en los que hemos estado en casa no han sido fáciles para nadie. Muchos no han tenido las pautas para un confinamiento sano y la vuelta no les está resultando tampoco fácil. Por eso hemos querido en este cuarto programa como invitada a... de Trail Run

11 min de escucha

Cómo retomar la actividad física en el exterior tras el confinamiento: En este segundo episodio del podcast rail Run hemos hablado con el médico del Deportivo Alavés y experto en salud la revista, Javier Barrio. El doctor nos da las pautas de cómo retomar la actividad física en el exterior después de dos meses de... de Trail Run

12 min de escucha

El entrenamiento de los trail runners en cuarentena, con Laia Díez: Laia Díez, entrenadora de atletas de montaña de élite, nos cuenta cómo debe ser el entrenamiento durante el confinamiento por el coronavirus. Trail Run, el podcast que da voz a los corredores de montaña. Presentado por Depa y por Teresa Sánchez. de Trail Run

11 min de escucha

Cómo hidratarse correctamente en verano: Hablamos con Daniel Escaño, nuestro experto en nutrición del Gabinete de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento. Con él repasamos las principales recomendaciones para alimentarse e hidratarse bien este verano cuando salgamos a correr a la montaña.... de Trail Run

12 min de escucha

El equipo Salomon Iati no para durante el confinamiento: Biel Rafols, del equipo Salomon Iati, nos cuenta las últimas iniciativas que han llevado a cabo de manera virtual. También cómo están viviendo los corredores del equipo el confinamiento y qué tipo de entrenamientos están haciendo. Podcast Trail Run.... de Trail Run

9 min de escucha

La distopía de un runner viejo, por Luis Arribas: la pandemia que surgió en una carrera de trail: Como cada semana, escuchamos en un minuto La Distopía de un Runner Viejo, un relato pospandémico del escritor y corremontes Luis Arribas. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña. de Trail Run

2 min de escucha

Guara Somontano, la difícil decisión de cancelar, con Santi Santamaría: El Ultra Trail Guara Somontano ha sido una de las última pruebas de trail que ha decidido cancelar su edición de 2020. Hablamos de ello con uno de sus organizadores, Santi Santamaría, de ello. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast... de Trail Run

9 min de escucha

Yolanda Martín, de la montaña al hospital para luchar contra el coronavirus: Entrevistamos a Yolanda Martín, corredora del Wild Trail Project, el equipo de Nike Trail en España, quien nos ha contado cómo ha vivido estos meses desde un punto de vista deportivo y profesional como médico residente en el hospital de Logroño.... de Trail Run

12 min de escucha

PODCAST TR #2 - Cómo retomar la actividad física exterior, Maite Maiora y Albert Jorquera: Repaso de las últimas noticias del mundo del trail. Entrevista a Javier Barrio, médico del Deportivo Alavés y nuestro experto en salud. Hablamos con él de cómo retomar la actividad física ahora que volvemos a correr al aire libre. La corredora de... de Trail Run

51 min de escucha

PODCAST TR #1 - Entrenamiento con Laia Díez, Jordi Gamito y Biel Rafols: Primer capítulo del podcast de la revista Trail Run, presentado por José Antonio de Pablo, Depa, y Teresa Sánchez. En "Al habla con el Experto" contactamos con la entrenadora Laia Díez. Repasamos la actualidad del mundo del trail. Jordi Gamito nos... de Trail Run

48 min de escucha

PODCAST TR #7 - Pau Capell, Anna Comet y Fernando González: En el podcast número 7 de Trail Run entrevistamos al atleta Pau Capell, que nos adelanta sus planes más cercanos en el calendario. También saludamos a Anna Comet, de The Elements Team. Además, hablamos con Fernando González, organizador de carreras... de Trail Run

43 min de escucha

Andreu Simón, a por el récord de Carros de Foc: Hablamos con el joven atleta Andreu Simón, que recientemente rompió el récord de Pedraforca. Simón lleva tiempo planeando su próximo reto y ha puesto ya una fecha: el 30 de julio. Su plan es batir otro récord, el que ostenta desde 2009 Txus Romón en... de Trail Run

13 min de escucha

PODCAST TR #6 - Somiedo, hidratarse bien en verano y suspensión de Ultratrail Guara Samontano: Damos la bienvenida a julio con el sexto episodio del podcast TRAIL RUN. En esta ocasión, hablamos de la importancia de hidratarse bien en verano, de los parques naturales y del calendario de carreras. Contamos con Luis Fernando Alonso,... de Trail Run

48 min de escucha

Maite Maiora, atleta y policía contra el coronavirus: En el segundo capítulo del podcast de la revista Trail Run hemos compartido minutos con la atleta de Raidlight Maite Maiora. La deportista nos ha contado cómo ha vivido estos meses de crisis del coronavirus desde un punto de vista deportivo y... de Trail Run

16 min de escucha

Somiedo, un Parque Natural para disfrutar corriendo: En el podcast de la revista Trail Run entrevistamos a Luis Fernando Alonso, Director-conservador del parque natural de Somiedo. Él es corredor (de asfalto sobre todo) y triatleta. Lleva 5 años al frente del Parque Natural de Somiedo. Podcast Trail... de Trail Run

15 min de escucha

La distopía de un runner viejo, por Luis Arribas: control sanitario en carreras: Como cada semana, escuchamos en un minuto La Distopía de un Runner Viejo, un relato pospandémico del escritor y corremontes Luis Arribas. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña. de Trail Run

2 min de escucha

PODCAST TR #10 - Novedades en zapatillas de trail, Campeonato de España en La Palma y entrenamiento anaeróbico: A punto de despedir el mes de agosto llegamos al décimo capítulo del podcast Trail Run. En esta ocasión charlamos con Juan González, nuevo fichaje de Trail Run, que nos habla de novedades de las zapatillas que algunas de las marcas han sacado en los... de Trail Run

42 min de escucha

PODCAST TR #4 - Mantener la motivación en el posconfinamiento, Yolanda Martín y Virtual Trail Madrid: En el episodio número 4 del podcast de la revista Trail Run nos ponemos al habla con la experta, en este caso la psicóloga María Martínez, que nos habla de cómo nos afecta psicológicamente el posconfinamiento. También hablamos con la corredora de... de Trail Run

42 min de escucha

Correr en la montaña: vía de escape y fuente de salud frente a la pandemia: En esta edición del podcast de Trail Run nos acompaña la doctora Cristina Salazar. Nos nos pone al día de la situación de la COVID-19 y nos cuenta cómo salir a correr a la montaña puede ser una vía de escape para afrontar la pandemia y estar... de Trail Run

12 min de escucha

El Kilómetro Vertical de Fuente Dé se reinventa: En el podcast de la revista Trail Run hablamos con Jesús Prellezo organizador del Km Vertical de Fuente Dé y director del Hostal Remoña, en Espinama, entrada del Parque Nacional de Picos de Europa. Nos cuenta la forma de hacer de manera individual a... de Trail Run

13 min de escucha

Entrevista a Anna Comet, atleta de The Elements Team: En el podcast número 7 de la revista Trail Run hablamos con la atleta del equipo The Elements Anna Comet. La corredora de ultradistancia nos habla de cómo está viviendo este año marcado por el coronavirus y de sus planes inmediatos, entre los que... de Trail Run

13 min de escucha

El entrenamiento anaeróbico para corredores de montaña: Hablamos de entrenamiento para corredores de montaña. Y lo hacemos con la atleta y entrenadora Laia Díez. En esta ocasión, Laia nos habla del entrenamiento anaeróbico, que también es muy beneficioso para largas distancias. ¿Cómo debemos hacerlo? Laia... de Trail Run

11 min de escucha

La correcta alimentación para recuperar la forma: Charlamos con Daniel Escaño, Nutricionista Deportivo especializado en Alto Rendimiento, que nos da las pautas para una correcta alimentación e hidratación en nuestra vuelta a la actividad física al aire libre. Podcast de la revista Trail Run, con Depa... de Trail Run

12 min de escucha

La distopía de un runner viejo, por Luis Arribas: Como cada programa, escuchamos en un minuto La Distopía de un Runner Viejo. Un relato pospandémico del escritor y corremontes Luis Arribas en el que nos adentramos en el futuro de los corremontes en un mundo que no es lo que debería ser. Podcast... de Trail Run

2 min de escucha

#Yomecorono, el traril running contra el coronavirus: Albert Jorquera, periodista y pieza clave de las Skyrunner World Series. Albert nos ha habla de la iniciativa #YoMeCorono que puso en marcha las primeras semanas de la cuarentena para recaudar fondos en la lucha contra el coronavirus y del circuito... de Trail Run

12 min de escucha

Virtual Trail Madrid: correr en la montaña y conocer carreras con un objetivo solidario: Hablamos con Pablo Villalobos, que ha puesto en marcha la iniciativa “Virtual Trail Madrid con #ObjetivoVacuna”, un reto que anime a los corredores a salir a la montaña, dentro de las posibilidades que se vayan abriendo en la desescalada y durante, al... de Trail Run

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PODCAST TR #15 - Pautas nutricionales para el invierno, Jan Margarit y Trail Ibiza

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